Интересные факты о здоровье человека

  Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость. Самые интересные факты о здоровье человека, о которых должны знать все, собраны в этой статье.

 

  • 1. Соль вредна для сердечно-сосудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.

 

  • 2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.

 

  • 3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее 2 раза в неделю.

 

  • 4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.

 

  • 5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.

 

  • 6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на 1 квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.

 

  • 7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.

 

  • 8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.

 

  • 9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?

 

  • 10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.

 

  • 11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.

 

  • 12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.

 

  • 13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.

 

  • 14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.

 

  • 15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более 2 часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезных проблем.

 

  • 16. Менее 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.

 

  • 17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.

 

  • 18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.

 

  • 19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.

 

  • 20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.

 

  • 21. Если каждый день съедать ядра 5 грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.

 

  Все эти факты положительно влияют на здоровье при условии отсутствия хронических заболеваний, паразитарных инвазий или наличия скрыто протекающих начальных стадий какой-либо болезни.

 

  Прежде, чем использовать советы по применению тех или иных оздоровительных рецептов из продуктов питания (в плане увеличения дозировок в употреблении или употреблять то, что не входило в Ваш обычный рацион питания), желательно пройти обследование своего организма и убедиться в собственном здоровье и что Вам эти рецепты-советы НЕ навредят.

 

  В случае наличия каких-либо заболеваний вовремя получите квалифицированную помощь в оздоровлении и живите счастливо.