Пантотеновая кислота, пантотенат (пантотенат кальция), витамин B5 (b5), б5 – это всё название одного витамина, который весьма важен для жизнедеятельности человека. Относится к водорастворимым витаминам. Разновидностей не имеет. В организме человека пантотеновая кислота преобразуется в активную форму – пантетин. Он образуется и из естественного (натурального) витамина В5, и из синтетического. После этого пантетин вливается в молекулу Коэнзима-А. Эта молекула незаменима во многих обменных процессах организма.

 

  Свое название эта кислота получила от греческого «пантотен». В переводе оно обозначает – всюду, со всех сторон, везде. И действительно по распространенности в продуктах питания она опережает многие другие витамины. А раз она так распространена, то и значение ее для организма переоценить сложно.

 

  В5 плохо переносит воздействие температуры и света – он от этого частично распадается (в среднем 50%). Также плохо переносит замораживание, консервацию и другие способы обработки продуктов. Лучше всего употреблять продукты в свежем виде (по возможности).

 

  В5 участвует в процессе усвоения организмом витамина В9 (фолиевая кислота), а тиамин (В1), В2 и С, наоборот, повышает эффективность самой пантотеновой кислоты и участвуют в синтезе пантеина.

 

  Витамин В5 не совместим с алкоголем, чаем и кофе, барбитуратами; с диуретиками – быстрее вымывается из организма; с противозачаточными средствами и протеолитическими ферментами В5 разрушается; с медью, железом, марганцем – падают полезные свойства витамина; с антибиотиками – нарушается синтез.

 

  Тем, кто практикует вегетарианство и сыроедение нужно обязательно учитывать, что В5 в организме преобразуется в пантеин с участием белков и жиров, а при их отсутствии синтез не происходит и может наступить гиповитаминоз В5.

 

  Основная форма, в которой выпускается В5 – это пантотенат кальция (или кальциевая соль пантотеновой кислоты). Получают ее искусственно. Используется и в таблетках, и в жидкой форме (в ампулах). Еще одна форма В5 – это декспантенол. Также искусственного происхождения. Применяется в основном для восстановления кожного покрова после ожогов или дерматитов, так как В5 единственный витамин, который способен проникать вглубь кожи.

 

  Витамин В5 в продуктах представлен в виде пантотеновой кислоты, а в лекарственных препаратах – пантотенат кальция.

Для чего (кого) полезен витамин В5:

 

  Для организма пантотеновая кислота приносит пользу и не вызывает вред.

 

 

Биологическая роль витамина В5 огромная:

 

• Витамин В5 уменьшает воспалительные процессы внутренних органов

 

• Защищает от физических перегрузок, поддерживает иммунную систему

 

• Участвует в передаче информации с помощью выработки нейротрансмиттеров в коре головного мозга, которые отвечают за вкус и обоняние. Их недостаток влияет на эти функции, вызывает ухудшение памяти

 

• Участвует в синтезе жиров и антител

 

• Предохраняет головной мозг от воздействия вредных привычек: курения и алкоголя

 

• Прием пантотеновой кислоты снижает вредное воздействие медикаментов

 

• Участвует в нормализации липидного и водного балансов

 

• Способствует образованию пигмента в волосах, укрепляет ногтевые пластины, способствует росту волос, улучшает эпидермис

 

• В5 – витамин красоты, так как борется с преждевременными морщинами

 

• Кальция пантотенат усиливает обмен веществ, препятствует появлению лишнего веса

 

• Регулирует работу ЖКТ

 

• Препятствует возникновению анемии

 

• Помогает поддерживать сердце и сосуды

 

• Участвует в синтезе витаминов и питательных веществ

 

• Для организма: увеличивает продолжительность жизни (в среднем на 10 лет), защищает и предупреждает слабоумие в старости и болезнь Альцгеймера

 

• Для нервной системы: активно участвует в синтезе необходимых для НС веществ (медиаторы, нейротрансмиттеры…). Без них нормальное функционирование НС почти невозможно

 

• Для мозга: участвует в образовании жирных кислот, которые необходимы мозгу для полноценного функционирования

 

• Для надпочечников: помогает в формировании всех гормонов надпочечников – глюкортикоидов. А достаточное количество данных гормонов помогает снизить риски развития артрита, колита, аллергии и болезней сердца

 

• Для синтеза и обмена веществ: участвует в образовании и обмене невероятного количества различных веществ: гормоны, белки, жиры, углеводы, аминокислоты, холестерин, гемоглобин и многие другие, тем самым поддерживает работу всего организма. Восстанавливает нарушенный обмен веществ

 

• Для иммунитета: пантотеновая кислота активно участвует в синтезе всех антител, которые защищают организм от различных болезней. Без нее количество антител сильно сокращается

 

• Для больных туберкулезом: уменьшает токсическое воздействие от препаратов против туберкулеза

 

 

Для чего (кого) вреден витамин В5:

 

  Для больных гемофилией В5 увеличивает время свертываемости крови

 

 

Показания к применению:

 

• Гиповитаминоз В5

 

• Авитаминоз

 

• Колит

 

• Панкреатит

 

• Артрит

 

• Аллергия

 

• Невралгии и невриты

 

• Экзема

 

• Бронхиальная астма

 

• Дерматит

 

• Гипертиреоз

 

• Абстинентный синдром

 

• Угревая сыпь

 

• Токсикозы

 

• Долго не заживающие раны

 

• Цирроз печени

 

• Алкоголизм

 

• Молочница

 

 

Недостаточность (дефицит) витамина В5

 

Крайне редкое явление, но если случается, то приводит к следующим последствиям:

 

• К язвенным заболеваниям

 

• Нарушениям обмена веществ

 

• Выпадению волос

 

• Сбоям в работе надпочечников и функциональным нарушениям в нервной системе

 

• Раскоординации

 

• Астении

 

• Замедлению роста

 

• Частым респираторным расстройствам

 

 

Симптомы недостаточности витамина В5:

 

• Сильная усталость и утомляемость

 

• Мигрени

 

• Боли в мышцах

 

• Сильные боли в ногах

 

• Покалывание и онемение пальцев ног

 

• Бессонница

 

• Депрессия

 

• Язва

 

• Гастрит

 

• Депигментация

 

• Дерматиты или экзема

 

• Диарея (запоры)

 

• Плохой аппетит

 

• У детей: замедление роста

 

 

Противопоказания:

 

• Гипервитаминоз

 

• Гемофилия

 

• Атония при недостаточности калия

 

 

Побочные действия витамина В5:

 

• Аллергия

 

• Нарушения в работе ЖКТ

 

• Болезненность

 

 

Суточная норма витамина В5 необходимая организму:

 

• Для мужчин – ~ 10 мг. витамина В5 в сутки

 

• Для женщин – ~ 10 мг/сутки

 

• Для детей (от 0 до 1 года) – ~ 2 – 3 мг/сутки

 

• Для детей (от 1 до 8 лет) – ~ 3 – 5 мг/сутки

 

• Для подростков (от 9 до 13 лет) – ~ 8 мг/сутки

 

• Для беременных – ~ 12 мг/сутки

 

• Для кормящих – ~ 12 мг/сутки

 

 

Норма витамина В5 в крови:

 

   0,2 – 1,8 мкг/мл.

 

 

Симптомы передозировки витамина В5:

 

• Диарея

 

• Отеки (задержка воды в тканях) 

 

• Бледность кожи

 

• Тошнота

 

 

Основные источники витамина В5:

 

• Печень, почки, говядина

 

• Чеснок

 

• Дрожжи

 

• Фундук

 

• Крупы (овсянка, гречка)

 

• Отруби

 

• Горох

 

• Цветная капуста

 

• Желток

 

• Икра

​

• Яблоки

 

• Молоко

 

• Орехи

 

• Наибольшее количество витамина В5 находится в зеленом горохе и дрожжах

 

 

  Промышленность выпускает продукты и напитки, которые снижают уровень полезных бактерий и негативно сказываются на работе ЖКТ. Пантотеновая кислота разрушается под действием высоких температур. Она теряет половину своих свойств в маринованных продуктах, при заморозке количество уменьшается на 1/3. Овощи и фрукты полезнее употреблять в свежем виде, в них содержится витамина В5 больше, чем после термической обработки. Ежесуточная потребность невелика, и источники витамина представлены растительной и животной пищей.
 

 

Факторы, вызывающие нехватку витамина В5 в организме

 

К основным причинам, вызывающим дефицит В5 относятся:

 

• Длительное лечение лекарственными препаратами (антибиотиками и сульфаниламидами). Медикаменты подавляют синтез производных из В5. В результате начинается нехватка пантотеновой кислоты, хотя в пище растительного и животного происхождения их будет предостаточно.

 

• Недостаточное количество белковой пищи и липидов. Люди, которые практикуют сыроедение и вегетарианство должны внимательно подходить к выбору продуктов.

 

• Нехватка витаминов, которые участвуют в синтезе пантеина и коэнзима-А.

 

• Сбои в работе ЖКТ. Еда перестает усваиваться.

 

 

Медицинский Центр "Золотой Лев" проводит диагностическое обследование

(Вегетативное Резонансное Тестирование):

​

• На дефицитное состояние витаминов в организме

 

• На наличие паразитов и хронических заболеваний

 

• А так же проводит лечение различных заболеваний (в том числе и ЖКТ)

 

• Удаление паразитов из организма

 

• Восполнение витаминов в организме путём частотно-резонансной терапии

 

 

  После того как организм приходит в норму – витамины из продуктов питания начинают прекрасно усваиваться.

​

  Прием ведут сертифицированные специалисты.

​

  Все услуги лицензированы Минздравом РФ.